Децата не трябва да срастват с компютри и телефони
Физическата активност поддържа мозъка и се отразява върху цялостното състояние на организма. Факт!
Ако сте пенсионер, имате двор и поддържате градина, вие сте късметлия. За другите - тротоарите са наши и безкрайни, а и страната е осеяна с планини и баири, истински благодат.
Човек в активна възраст, който не спортува редовно, прави грешка. Колелото! - важно транспортно средство и спортен уред.
А юношите и децата да не срастват с компютри и телефони, и да не киснат като пенсионери пред телевизорите...
"Експертите и Световната здравна организация (СЗО) препоръчват поне 150 минути аеробна активност с умерена интензивност на седмица (или 75 минути по-интензивна активност), съчетана с упражнения за силова тренировка два пъти седмично. За възрастни се препоръчват между 5000 и 7000 крачки на ден."
*От фейсбук
Най-четени
-
Секретно САЩ чакат на 10.11.1989 г. "незаконният" син на Живков да го замени
Прогнозата на американците е, че преди партийния пленум Тато ще отстрани хората на перестройчика - Петър Младенов и Георги Атанасов Първият играел с карти близо до гърдите
-
Рамзес II Загадките на най-великия египетски фараон
В археологията 2024-та се очертава да бъде годината на Рамзес II. След като през март в Египет откриха горната половина на негова колосална статуя, разбивайки едновековна мистерия
-
Откъде са доматите?
В магазина - в края на юли домати от Полша?! Какво повече да се каже? От
-
Галерия Пръстенът от "Урвич" - дар от Иван Александър
Сребърният накит със златен обков вероятно е даден на един от управителите на крепостта в Кокаляне Открит е в специално изсечен гроб под пода на църквата на 1
-
Математиката е наставница сурова
Според Евростат, за първото тримесечие на 2024 г. България е най-добре по отношение дълг/БВП. Отличник направо! Какво означава това: - ако имате 1000 лв. заплата и вземете дълг от 500 лв