Григор Димитров: Във фитнеса вдигам 85 кг (Видео)
Тези дни Григор Димитров е в ролята на екскурзовод. Българската звезда в тениса първо показа в специален клип новия корт за откритото на Австралия, а после разведе виртуално феновете и из фитнеса.
“И така – намираме се в новия фитнес. Това е машината, на която можете да правите клекове с тежести. С нея това упражнение е доста по-безопасно и затова много играчите я използват. Аз вдигам около 85 килограма. Изглеждам кльощав, но за човек с моите размери това е добро постижение“, коментира шеговито Димитров.
На въпроса кога ходи във фитнеса и по колко време прекарва там по време на турнир, бившият №3 в света отговори: “Зависи. Няколко дни преди мач започваш да намаляваш натоварванията и да правиш повече “превантивни” упражнения. В такива ситуации обикновено се съсредоточаваш върху краката си – правиш бързи упражнения, чиято цел е да поддържаш скоростта в краката си, тъй като по време на предсезонната пауза тренираме с тежести повече от обикновено, в резултат на което ставаме малко по-сковани и по-бавни“.
В заключение Димитров изтъкна една от най-простите, но и най-важни съставки за всяка качествена тренировка.
“Хидратацията е много важна. Както виждате, тук има тонове вода. Водата винаги е ваш приятел, най-вече в Австралия”, заяви Григор.
Gains with Grigor ?
— #AusOpen (@AustralianOpen) January 11, 2022
Take a sneak peek at the player gym with @grigordimitrov ???+? #AusOpen • #AO2022 • #AOActive pic.twitter.com/YDfgHnsTGT
Най-четени
-
Пазете касовите бележки, ще носят 1200 лева отстъпка от данъка за година
Връщат идеята да не плащаме, ако не ни издадат фискален бон Ще има награда - 10% от събраното, ако дадем информация, че някой се опитва да скрие налози Който пазарува онлайн през годината и пази
-
Галерия Сталин поднася отровата на Ленин! Поет разкрива пъкления план в кодирано стихотворение
Сталин най-вероятно е човекът, поднесъл отровата на Ленин, установи проучване на “168 часа” сред стари архивни документи и свидетелства на очевидци. Големият въпрос обаче е дали преди фаталната доза
-
Нотариус подписал собствеността върху Руската църква на посолството през 1997-а
Констативен нотариален акт за собственост върху Руската църква е издаден на Руското посолство в София по искане на руския посланик през 1997 г. Това става ясно от негово копие
-
ВИДЕО Вижте как застреляният Светльо Младенов и негови другари заплашват с палки младеж в София и го обират
С две палки бандата на Светльо Младенов заплашва младеж, че ще го набие, а след това го обира. Действието се разиграва на столична спирка. Това става ясно от ексклузивни кадри от наглия грабеж
-
Какво брани едновременно българския русофил
Допада ми, че българският русофил брани едновременно и руското православие, и съветския строй, който го преследваше. От