ПОЧИВКАТА на море не е само приятно изкарване на отпуската. От 200 години морската вода се използва като лечебен метод, наречен таласотерапия. И е особено подходящ за малките деца, които често боледуват.
Морското лечение би било добро дошло за предстоящите студени, "болнави" месеци. Съчетанието от чист въздух, слънце и морска вода, използвани разумно, укрепват имунната система на децата и влияят благотворно на редица болести.
Слънчевите лъчи
са основен фактор за образуване на витамин Д, а оттам и за здрава костна система и профилактика на рахита. Морската вода съдържа 34 химични елемента, необходими за правилното функциониране на човешкия организъм. А морските вълни са истинска физиотерапия и фитнес. Удряйки се в телата ни, вълните оказват натиск 5-8 килограма,
мускулите се напрягат
да преодолеят тази сила и гимнастиката е направена. В резултат на този хидромасаж мускулите и нервната система укрепват, кръвообращението се подобрява, намалява се излишното тегло. Използвайте този природен благодат, пуснете децата да играят на воля във водата, да тичат край брега по вълните, научете ги да плуват, под строг контрол, разбира се. За да не изгорят, използвайте времето до 11 часа и не забравяйте шапката. За най-малките също има решение. Напълнете надуваемо басейнче с морска вода, стоплете я на слънцето, придърпайте под чадъра и оставете детето да играе във водата. Освен водата и морският въздух е благодат за хората. Той е чист, защото огромната морска площ абсорбира замърсители, полени, прах, а влагата е балсам за дихателните пътища. Затова децата с алергии, астма и бронхити се чувстват добре на морския бряг. Йодът от морския въздух се усвоява
10 пъти по-лесно
отколкото този на сушата. Полепнали по дихателните пътища, солите от морския въздух подобряват функцията на лигавиците и стимулират локалния имунитет. На морето се чувстват прекрасно децата с атопичен дерматит, псориазис и други кожни проблеми.

Спокойно!
Ако детето се разболее, не изпадайте в паника. Обикновено става въпрос за вирусни инфекции, които минават без антибиотик. Най-често се засяга храносмилателната система - повръщане, разстройство, температура. Първо оставете детето на диета, но не да гладува, просто се ограничават храните, които обременяват стомаха и червата. Подходящи са варени картофи, ориз, препечен хляб (сухар), обикновени бисквити, макаронени изделия без мазнина, чай, кока-кола, вода. Временно ограничете плодовете, освен ако не са печени (ябълка, банан). Не бързайте с лекарствата, ако изхожданията и повръщането не са чести, те са защитна реакция на организма да изхвърли токсините и вирусите. Но ако детето бързо отпада, температурата не се сваля лесно, кожата и устата му станат сухи, урината намалее и се появи ацетонов дъх от устата, положението става напечено. Детето се е обезводнило. Колкото по-малко е детето (особено бебетата), толкова по-бързо потърсете помощ. Против повръщане се дават хомеопатични капки вомитус хил (има и свещички), натриев цитрат, вомакур, деган се дава само на по-големите. При разстройство се използва хидрасек, смекта, ентерол, биогайя, медицински въглен. При прегряване осигурете плътна сянка, климатик и много течности. Рехидриращите разтвори са особено полезни, за да не стигнете до болница - хидратин алфа, електролит, ORS 200. Освен "чревните" и други вируси морят децата, предизвиквайки ангини, афти, бронхити, отити. Не тръгвайте на море с деца неподготвени, заредете аптечката за спешни случаи, за да не се чудите къде да търсите аптека през нощта. Избирайте проверени заведения с добра хигиена и кухня. В топлото време храната бързо се разваля и става източник на зарази като стафилококи (кремове, пасти, яйца, палачинки), салмонелоза и дизентерия - на практика от всички храни, най-много от яйцата. Не рискувайте най-малките да се хранят от общата храна (дори да я опитват), осигурете им готови стерилизирани зеленчукови, месни и плодови пюрета и сокове. Водата трябва да е само бутилирана, най-добре изворна.

Следобед- вкъщи

Избягвайте обедните часове за разходка и плаж. Тогава най-лесно се изгаря и претопля. Признаците са висока температура, главоболие и повръщане. Слънцезащитните кремове не са панацея, дългото стоене под жаркото слънце потиска имунитета и детето лесно се разболява.

Избягвайте болните

На водната пързалка и когато играят, децата все едно че са в детската градина - много са и лесно се заразяват. Разбира се, не е нужно да изолирате малките от развлеченията, но ако видите кашлещи и сополиви деца, или ако някоя майка се оплаче, че отрочето є е повръщало, бягайте надалеч. Вирусите се предават по въздуха.

Като лекарство

Използвайте морето и като лекарство. Плуването е лек за гръбначни изкривявания и астма, ходенето с боси крака оформя свода на краката и пази от плоско стъпало, инхалациите с морска вода облекчават симптомите при хрема, синузит, бронхит, тичането по морския бряг топи килограмите.

Внимавайте с храната!

Избирайте проверени заведения с добра хигиена и кухня. В топлото време храната бързо се разваля и става източник на зарази като стафилококи (кремове, пасти, яйца, палачинки), салмонелоза и дизентерия - на практика от всички храни, най-много от яйцата. Не рискувайте най-малките да се хранят от общата храна (дори да я опитват), осигурете им готови стерилизирани зеленчукови, месни и плодови пюрета и сокове. Водата трябва да е само бутилирана, най-добре изворна.

ГОРЕЩА СКАЛА
Задължително мажете децата преди плаж, дори да са с по-тъмна кожа. За по-белите ползвайте максимално голям фактор. В аптеките вече има 50+. По-добре детето да не хване тен, но да няма проблеми с кожата. Ако водите бебето, задължително се консултирайте с педиатър. Той може да препоръча и фактор над 70. Ако можете, ползвайте реномирани марки.