В пика на грипа: без ръкуване и на 2 метра от околните
Как да се предпазите от грип, ако в офиса или в градския транспорт има кихащи и кашлящи?
Стойте поне на метър, при възможност - на 2, от околните, особено от хора с болен вид. При кихане и кашляне микроскопичните капчици се разпръскват до 2 м. Вирусът на грипа се предава в около 70% от случаите от секретите на заразения. А скоростта, която развиват аерозолите при кихане, е над 100 км в час.
Другият начин за заразяване минава през ръцете. Пипаме повърхности, върху които има пръски от болен или той ги е пренесъл с ръцете си, след това се докосваме по носа, устата, очите. С това е свързано изискването за често миене на ръцете и да се избягват ръкостискания.
Това е сравнително по-лесната кратка версия на грипния етикет. Но е по-сложно, ако човек се старае хем да се пази надеждно, хем да не е груб към околните. Болните от грип да си стоят вкъщи, искат всички здрави до момента, в който не им се лепне вирусът. Тогава призовават за криворазбрана толерантност - “На всеки може да се случи”. Или ги избива на агресия - “Да си лежа под одеялото? А ти ли ще ми свършиш работата!”
Понеже американците обичат всичко да изследват и имат финансовия комфорт да го правят, са установили, че една четвърт от хората никога не си остават у дома, когато са болни. Но
81 процента се дразнят
силно, когато колега
пристигне сополив
на работа, и реагират на глас.
Нещо подобно вероятно е и у нас. Пропорцията се мени само в зависимост от заболеваемостта. Двете групи - “Марш вкъщи” и “Незаменим съм”, всеки момент ще имат паритет, защото вероятно навлизаме в пика на грипната епидемия.
На 10 хиляди души от населението средно около 230 са болни, което е епидемиологичният праг, а в няколко града грипозните са и повече. Само че почти всички, които въпреки вируса могат да мърдат, ходят на работа, пазаруват, кихат и кашлят на опашките пред касите и в градския транспорт. Не е честно, но както казва един от лидерите на мнение в България, животът не е справедлив. Би могъл обаче дори по време на епидемията да бъде търпим, ако се спазва етикетът. Грипният.
Първото правило е това, което “незаменимите” не признават, затова просто ще го прескочим.
Това, което зависи само от вас, е да стоите на безопасна дистанция от околните, особено ако кихат, кашлят и си духат носа. В секретите на болните от грип има множество активни вируси, а като ги вдишаш, им даваш възможност да се копират. Вирусите са много особени гадове, подобни са на паразити. Вирусите не могат да увеличават броя си самостоятелно, задължително им е нужна жива клетка, която превземат, за да се намножават чрез нея.
Разбира се, изискването за отстояние е неизпълнимо в градския транспорт. В час пик не само в метрото хората
направо са уста в уста. За
тези ситуации са маските
Уместни са и в чакални и други помещения с много хора в близък контакт. Бариерата е доста несигурна, но по-добра от нищо. Според част от лекарите обикновените хирургически маски дават нереално усещане, че правиш нещо, но в повечето случаи са безполезни, ако не се ползват правилно. Хирургическите маски са атрибут в медицината близо два века, но за защита от грип се използват от времето на смъртоносната пандемия, останала в историята като Испанския грип, който убива поне 50 милиона души по света. В Европа и особено в България доскоро бяха екзотика по улиците, но сега аптекарите всеки ден правят поръчки. Купуват се с очакването с тях да сме защитени като хирурзите. Само че има малка уловка - маските са по-надеждна защита за околните, ако човекът с покрит нос и уста е болен, а не толкова за него самия. Ако се загледате по-внимателно, ще видите поне един човек в София, който за по-голяма сигурност носи две маски една върху друга. Това не го прави два пъти по-застрахован, каквото и да си мисли. Ефекът зависи повече от правилното използване и изхвърляне на това защитно средство. И с уговорката, че
етикетът казва:
задължително
да ги носят
болните,
за да не сеят вируси, а здравите - по желание.
Базово е маската да покрива плътно устата и носа. Щом се овлажни, се сменя с нова. След всяко пипане ръцете се мият със сапун или в краен случай се почистват с кърпичка на спиртна основа.
Логично е, но все пак има смисъл да се напомни: маските са еднократни. Използваните се изхвърлят веднага, по възможност в затварящи се кошчета.
По-ефективни за лична защита от грип са специализираните респираторни маски, но едва ли ще ги видите на човек на улицата.
Много хора се пазят от грип с шаловете си. Ефектът може да е сходен като от маска, но при аксесоар от плътна тъкан. И ако се спазват същите хигиенни правила като за хирургическите маски: еднократното ползване до овлажняване и в случая - с последващо изпиране.
Редовното почистване на работното място намалява вероятността за респираторна инфекция с 80%. Минаването с дезинфектант на най-често пипаните повърхности редуцира вирусите с около 60%. Това е според изследвания. Но гаранцията се компрометира бързо, ако болните колеги не си мият ръцете, кихат и кашлят в ръката си, вместо във вътрешната част на ръкава си до лакътя и час по час ползват една и съща кърпичка. Върху лошите привички не може да се повлияе със сигурност. Ако засрамите човека и започне да се контролира в присъствие на хора, докато е сам, е много вероятно навикът да побеждава социалните спирачки.
За собствена
защита вие се мийте
2 пъти по-често,
отколкото го изисква стандартната хигиена. Вирусите на повърхности като кранове на чешмите, дръжките на вратите и на микровълновата и хладилника в бокса на работното място се разпространяват изненадващо бързо особено в изсушения от парното въздух. Старателно сапунисвайте и плакнете с много вода ръцете си преди хранене, след използване на тоалетната и когато се приберет отвън. В извънредни случаи когато няма условия за истинско миене, използвайте дезинфектант за ръце. По време на епидемия е добре да имате малка опаковка в джоба си по всяко време.
Не организирайте купони и служебни събрания в разгара на епидемията - това е иделният момент да се използва виртуалното общуване.
Колкото и да ви изглежда любезно, не споделяйте домашно приготвени храни и напитки с други хора. Също така не ползвайте директно чаши и прибори от общия бокс в офиса по време на епидемия. Не се знае колко старателно са измити при последната употреба. Със сигурност изплакване не е достатъчно. Трябва препарат и гореща вода.
В градския транспорт
най-логичното е
да се стои
с ръкавици
и далече от хора с болен вид.
Когато е възможно, дори един пръст отворен прозорец намалява риска от заразяване, а изолирането на ръцете удвоява шанса да избегнете заразата.
За грипния етикет правило на правилата обаче е да не чакаме ние или някой друг да вдигне температура, за да се държим възпитано в смисъл на спазване на хигиената. Грипозните заразяват околните през всичките 5-7 дни на боледуването, най-активно в първата половина на периода. Но е доказано, че могат да започнат да предават вируса един ден преди симптомите на инфекцията. Така че грипният етикет не трябва да е реакция на пожар, а норма през целия грипен сезон.
Най-четени
-
Секретно Инсценирали са разстрела на Романови. Преоблекли фалшивите, за да не ги разпознаят
Има доказателства, че членовете на царското семейство са живели дълги години след 17 юли 1918 г. Сталин ходил да се среща с императора в град Серпухов Разстрел на руското императорско семейство
-
Галерия Дори преди КГБ ДС използва микрокамера за следене. Въпреки това агент "Муха" се измъква от капана
Мухата разбира, че това са паяци, които искат да я подмамят да влезе в мрежата. Изписва на лицето си вежливост и отзивчивост, заявява, че всичко, което интересува дипломатите, ще им бъде съобщено
-
Заслужено ли победи д-р Неделя Щонова в “Денсинг старс”
Пръв темата повдигна певецът Богдан Томов във фейсбук профила си Интересно ми е има ли между моите приятели някои, които смятат, че Неделя Щонова справедливо е победила Натали и особено блестящата
-
Галерия Венелин Венков сравни напускането на "Ку-ку бенд" с живот след затвор
Невена Цонева и Венелин Венков, които бяха част от "Ку-ку бенд", разказаха за своето напускане на групата и причините за това решение. "Тези, които са гледали „Изкуплението Шоушенк" – там накрая
-
В сравнение с нашия Азис всякакви Кончити и Немо-та са просто брадат виц
В сравнение с нашия Азис всякакви Кончити и Немо-та са просто брадат виц. Така че не става дума за Евровизия, а за една визия за Европа, в която либералната мисъл деградира до търсене на подходящи