Как да се преборим със стреса
Има една приказка, че диамантът е въглен, който се е справил блестящо със стреса. Наистина, въгленът и диамантът са химически едно и също нещо - въглерод. Само дето диамантената молекула е красиво структурирана. Тя е станала такава под огромния натиск на земните и небесните сили, които моделирали молекулите му. Резултатът е бляскав и безмерно по-скъпоценен къс въглен.
Според китайската система за култивиране на живота стресът е благо, стоварило се на главите ни, за да ни накара да се превърнем от въглен в диамант. Вместо да му се поддаде и да свърши в някоя печка, въгленът, избрал да стане диамант, се подготвял да удържи всичко, което би го отвело в кофата за въглища.
С други думи,
стресът отваря две възможности -
да му се оставим, т.е. да разрешим вихъра от негативни чувства, характерен за това състояние, да вземе връх в съзнанието ни; или да използваме като диаманта типичните стресови ситуации, с които е така богато ежедневието, като възможност да създадем по-добра и по-ценна версия на самите себе си.
Всеки знае какво е стрес, всеки е опитал горчивия му вкус и е ял попарата на последиците. Ако не теорията, поне неприятното усещане на стягане в корема и свръхнапрежението в главата са познати всекиму. Когато нищо не върви както трябва и обстоятелства от различен характер ви притискат отвсякъде, тяло и ум губят връзка и хармония. Тогава имате чувството, че всичко работи против вас и целият свят се е съюзил за поредната конспирация срещу добруването ви.
Понеже
човек не обича да вижда себе си като губещ,
има позитивни теории за стреса. Според тях крайното напрежение има добра страна: активират се неподозирани ресурси на тялото и ума. В резултат човекът надминава себе си и показва чудеса от храброст, сила, издръжливост или гениалност. Затова някои хора нарочно се докарват до стрес, когато имат да вършат нещо важно - да речем, като го оставят за последния момент. Само тогава под натиска на краткото време те могат да покажат на какво са способни.
Тази практика работи, но трябва да се знае здравната й цена. Човек плаща скъпо и прескъпо със своите жизнени запаси за постигнатите по този начин чудеса.
Всеки стрес означава безмерна, безконтролна и безвъзвратна загуба на жизнена енергия,
която е “живец”, т.е. онова, което държи човека жив.
Той няма да мръдне нагоре по еволюционната стълбица, ако прогресивно губи най-рафинираната форма на чи, която се пази в тялото му. Тя именно тегли човешкия вид нагоре и напред. Ресурсите за напредък в еволюцията се измерват с количеството високорафинирано чи в живите организми.
Това чи е най-важният строителен материал на съзнанието и е неговият източник Шън
Понеже стресът е хаотична и неефективна стратегия, когато е във водовъртежа му, тялото често посяга към три от складовете за рафинирано чи - в центъра на главата, в гръдния кош и в коремната кухина. Тези складове захранват с жизнена енергия съзнанието, органите и целия организъм. По-големи от другаде, запасите от чи в тези складове остават полупразни след стресова ситуация. Затова човек се чувства “изстискан”. Стресът отваря тия складове и големи количества чи се изразходват за малко нещо. Например за вземане на някой изпит блестящо. Понеже шестицата на изпита е балсам за гордостта и врата към успех в живота, човек не жали себе си, за да я получи.
Анатомията на стресовите емоции показва, че те са злощастна комбинация от множество негативни емоции като тревога, амбиция, паника, надпревара, страх от провал, несигурност в собствените ни качества, всичките обрамчени в плашещ сценарий на неясно и тъмно бъдеще в случай на неуспех. В този момент светът се разделя на бял и черен, има само две възможности и едната не бива да се допуска на никаква цена. Това е философията на въглена, който иска да стане диамант, но не знае как.
Каква е връзката с диамантите, четете в хартиеното издание на в. "Здраве без лекарства".
Най-четени
-
Секретно Инсценирали са разстрела на Романови. Преоблекли фалшивите, за да не ги разпознаят
Има доказателства, че членовете на царското семейство са живели дълги години след 17 юли 1918 г. Сталин ходил да се среща с императора в град Серпухов Разстрел на руското императорско семейство
-
Галерия Дори преди КГБ ДС използва микрокамера за следене. Въпреки това агент "Муха" се измъква от капана
Мухата разбира, че това са паяци, които искат да я подмамят да влезе в мрежата. Изписва на лицето си вежливост и отзивчивост, заявява, че всичко, което интересува дипломатите, ще им бъде съобщено
-
Заслужено ли победи д-р Неделя Щонова в “Денсинг старс”
Пръв темата повдигна певецът Богдан Томов във фейсбук профила си Интересно ми е има ли между моите приятели някои, които смятат, че Неделя Щонова справедливо е победила Натали и особено блестящата
-
Галерия Венелин Венков сравни напускането на "Ку-ку бенд" с живот след затвор
Невена Цонева и Венелин Венков, които бяха част от "Ку-ку бенд", разказаха за своето напускане на групата и причините за това решение. "Тези, които са гледали „Изкуплението Шоушенк" – там накрая
-
Галерия Димитър Стоянович: Хората имат нужда от култура, не само от простотии и шоу
Дразня се, когато се подценява публиката и никога не го правя, казва сценаристът, режисьор и водещ на "Култура.БГ" Свободата в киното е много опасна работа