Неспособността да видите как "растете и се разширявате" като двойка и отказът от физическа интимност са първите признаци, че раздялата е близко

Виолина и съпругът ѝ не се караха много. Когато нещата в брака им започнаха да се влошават, спряха да си говорят. “Не ми се говореше и за важни неща, общуването беше трудно, разказва пред психолог жената. - Той беше по-скоро мълчалив и пасивно-агресивен. Вероятно и аз бях същата.”

В един момент Виолина помолила Борис да се изнесе от общия им дом. Той отказал: “Ще се оправим под нашия покрив”. Преместил се в хола и започнал да спи там. След година, прекарана в отделни спални, двойката решила да прекрати брака си. Изненадата за съседите била най-голяма, защото Виолина и Борис изглеждали като сплотена двойка и прекрасно отглеждали дъщеря си. “След 1 г. той ми стана непознат, въпреки че бяхме под един покрив”, разказва жената.

Женените двойки, които вече нямат емоционална привързаност един към друг, но остават заедно по финансови или други причини, може да преживеят наречения от учените “тих развод”.

Хората попадат в тази ситуация, когато вече не чувстват привързаност един към друг, но продължават да остават заедно по някакви причини - т.е. не са законно разделени, но определено емоционално, психически и до известна степен физически са откъснати, обяснява Стефани Мойр, лицензиран консултант по психично здраве в Тампа и Джаксънвил, Флорида.

“Тихият развод е нещо, през което преминаваш лично и някак си сам – може да бъде изолиращо. Ако наистина не работиш върху брака, това води до емоционално разединение, при което

двама души просто вече не са на една и съща вълна”,

добавя тя. Експертите казват, че начинът, по който се справяте с проблемите, е важен показател дали връзката ви е на път към развод.

Осъзнаването, че вече нямате общи цели като двойка и неспособността да видите как “растете и се разширявате” с партньора си, е един от признаците, че може да сте във или да се насочвате към тих развод.

“Може би започвате да си вземате отделни почивки или не ходите заедно на социални събирания като например рождени дни”, посочва знаците Мойр.

Друг показателен знак е продължителната липса на физическа интимност.

Лиза Лавел, психотерапевт и терапевт за двойки в Ню Йорк, казва, че среща много “високофункциониращи двойки”, които са в тих развод.

“Те се представят така, сякаш нещата са наред и са страхотни родители,

но има емоционално разминаване, казва тя.

“Един от първите червени флагове, които обикновено виждам, когато двойките са на прага на или в мълчалив развод, е когато се чувстват по-скоро като съквартиранти, отколкото като романтични партньори. Фокусът е върху това да бъдат мама и татко, а не съпруг и съпруга или партньори”, каза Лавел.

Тихият развод може да се усеща като вид облекчение, каза психотерапевката, тъй като двойка, която може би е била свикнала да се кара преди, изведнъж спира. Но споровете в една връзка имат смисъл.

Колкото и нефункционално да изглежда, кавгите често отразяват, че в момента не сме на едно мнение, но се опитваме да помогнем на партньорите си да погледнат в една посока, смята Джъстин Хо, лицензиран консултант в Мариета, Джорджия.

За някои двойки кавгите могат да показват, че все още има желание да се чувстват свързани. Повечето

спират да се карат, защото просто не им пука

Често семействата в тих развод продължават да си комуникират, но говорят само за логистика - например какво ще има за вечеря, кой ще вземе детето и кой ще остане тази вечер при него. Но всичко, което е смислено или неудобно, се избягва.

В този вид съюзи мъжът и жената преживяват емоционална раздяла, която води изолация, самота и негодувание, развиват се депресия или тревожност.

Тихият развод обаче влияе не само на участващите възрастни, но и на децата, убедени са психолозите. Затова в семейства с деца, които са свидетели на случващото се, има и странични щети.

“Ако сте около двойка, която не се разбира, това е осезаемо. Физически усещате колко нещастни са и родителите, и децата”, смята Лавел.

Децата смятат, че трябва да вземат страна

или чувстват вина за случващото се, или пък се усещат пренебрегнати, защото нямат единен родителски образ, към който да се обърнат или на който да се облегнат.

Ако осъзнавате, че сте в тих развод, е задължително да поговорите с партньора си и да разберете как се чувства той. Това е единственият начин да разберете дали въобще трябва да работите за връзката си.

“Негодуванията около родителството, негодуванията около финансите, негодуванията около роднините на партньора – когато тези теми се заметат под килима и не се обсъждат, обикновено поне едната страна започва да негодува, но и не опитва много да промени нещата”, смята Лавел.

Колкото по-дълго негодуванието остава неконтролирано, толкова по-трудно е да се справим с него. Тогава

е полезно да се потърси терапевтична подкрепа

“Хората допускат, че терапията е свързана със спасяването на връзката им, но тя по-скоро трябва да помогне на двойките да водят неизказани или неудобни разговори, за да могат да вземат информирано решение дали да възродят, или да приключат връзката си.