Регистрация

Вход



Забравена парола

Смяна на парола

Напишете дума/думи за търсене

Удобен сън: Ето в какво да спите

Твърди се, че една трета от живота ни преминава в сън. Затова трябва да подбираме нощното си облекло със същото внимание, с което избираме дрехите си за работа, спорт и свободно време. Неправилно подбраната пижама може да повлияе на качеството на съня, здравето и дори любовния живот.

Когато избираме пижама, трябва да вземем предвид не само кройката, но и материала, от който е изработена. Ако носите дрехи от изкуствени материи в леглото, тялото ви ще се изпоти по-бързо и може да се събудите с неприятно усещане, което може да развали деня ви. По-удобни са естествените, дишащи материали като памук, вискоза, модал и бамбук. Те позволяват на тялото да диша и така ние се събуждаме отпочинали и изпълнени с енергия.

Избирайте според сезона

Приятните и удобни дамски пижами са в основата на здравословния и качествен сън през нощта. Разбира се, важно е и да се чувствате добре в тях. Обикновено посягаме към модерни пижами, които често не са много удобни. В този случай, обаче, тенденциите не трябва да имат предимство пред комфорта. Избирайте по-свободно нощно облекло, дори в малко по-голям размер от този, който носите обикновено.

Изберете пижама според сезона. Тялото просто има различни нужди през лятото и зимата. През по-студените сезони изберете фланелена пижама с дълги ръкави и панталони, за да ви е топло и да предпазите ставите си от измръзване. Дългите нощници също са удобни. Ако ви е студено, можете да спите и с чорапи.

През летните месеци е препоръчително да спите във възможно най-леките и дишащи материи. Затова в гардероба ви не бива да липсват дамски пижами или нощници от памук или вискоза. И двата материала са много удобни, абсорбират отлично влагата и позволяват на тялото ви да диша. Сатенът също е един от най-търсените материали през лятото. Той е приятно хладен, лек и много удобен.

Сутинът не е подходящ за спалнята

Сутиенът - с подплънки или без - помага да се оформи деколтето през деня и осигурява на гърдите необходимата опора. През нощта, обаче, гърдите се нуждаят от почивка и регенерация. Ето защо трябва да им дадем възможно най-много свобода и комфорт – те да спят без сутиен. Но какво да правите, ако имате големи гърди, които се нуждаят от опора дори по време на сън?

Ако принадлежите към тази група жени, изберете най-удобния вариант. Сутиенът за сън трябва да е изработен от еластична, дишаща материя, която лесно приляга към тялото ви и не убива никъде. Най-подходящият материал, разбира се, е висококачественият памук. Определено си заслужава да посегнете модел с неподплатени чашки. Класическите или страничните подплънки могат да причинят неприятна деформация на гърдите, натъртвания и здравословни проблеми. Също така избягвайте класическите банели и закопчалки с кукички, които могат да ви дразнят и стягат. Вместо това изберете сутиен, който просто се нахлузва през главата.

С или без бикини?

За нашето здраве и комфорт е най-добре да спим без долно бельо. Въпреки това, ако не се чувствате комфортно без бикини, изберете модел от естествени материали, като органичен памук или бамбук. Също така изберете най-удобната кройка, за предпочитане такава, която покрива изцяло задните ви части, оставя достатъчно място за интимните части и подпомага циркулацията на въздуха в интимната област. Това може да предотврати вагинални гъбички и инфекции. Не забравяйте да избягвате прекалено тесните бикини в областта на слабините. В този случай: колкото по-свободни, толкова по-добре.

Освен на облеклото обърнете внимание и на чаршафите си

Чаршафите и завивките, в които спите са също толкова важни, колкото нощното облекло. Всички обичаме луксозното усещане на сатенените чаршафи. Помнете, обаче, че те са подходящи основно за летните месеци, защото могат да осигурят приятен охлаждащ ефект. За хладните месеци, заложете на памучни чаршафи. Те ще ви сгряват добре и ще позволяват на тялото ви да диша равномерно. Ако предпочитате да спите в по-тънки и отворени пижами и нощници, заложете на по-плътна зимна завивка. Така, ще можете да балансирате температурата на тялото си през нощта. Ако обичате топлите и плътни пижами, можете да си позволите по-тънка завивка, в която няма да ви стане твърде горещо.