Специалистите: При слънчеви изригвания спрете енергийните напитки, заложете на леки храни, много течности и витамини

Какво трябва да правим, за да се предпазим максимално от магнитните бури?

“Когато предстоят слънчеви изригвания, избягвайте физическото и умствено натоварване, както и психическото напрежение – казва пред “168 часа” проф. Мария Миланова, началник на Клиниката по кардиология в “Пирогов”. – Не употребявайте енергийни напитки, а наблегнете на по-лека храна, течности и витамини. Разходките и положителните емоции допълнително ще улеснят въздействието на тези явления.”

Според нея има хора, на които слънчевите изригвания не влияят отрицателно, а при младежите най-слабо се усеща. Въздействията при 20-30-годишните могат да бъдат придружени с безсъние и нервност, без те да осъзнават истинската причина.

“Магнитните бури най-вече предизвикват

дискомфорт при по-възрастните хора на 50-60-годишна възраст, особено при страдащите от сърдечно-съдови и неврологични заболявания - споделя д-р Миланова. - Организъм с нарушен гастро-интесинален тракт също е по-чувствителен към тези явления.”

По думите й слънчевите изригвания могат да бъдат сравненени с ефекта от силно физическо натоварване, което здравите хора понасят добре, но не и страдащите от хронични заболявания, особено сърдечни.

“Най-характерните симптоми са: сърцебиене, резки промени в кръвното налягане, хипертонични кризи, аритмия, тахикардия – коментира кардиоложката. - Опасността от инсулт и инфаркт е много завишена в тези периоди. Причината всъщност са настъпващите смущения на провеждането на електрическите импулси към сърцето.”

Според проф. Миланова магнитните бури могат да доведат до

промени в кръвообращението

и мозъчното оросяване, защото при тях концентрацията на кислород във въздуха рязко спада и настъпва така наречения Укислороден глад".

"Именно това може да обясни едни от най-често срещаните симптоми при въздействието на слънчевите изригвания като промяна в настроението, умора, главоболие, световъртеж, замаяност, загуба на равновесие, тревожност, засилване на депресивни състояния, повече изнервеност и агресия - казва специалистката.

- Те оказват негативно влияние върху спането и концентрацията на човек.Ф

По думите й в тези моменти недостигът на сън, разсеяността,

забавените реакции, умората и липсата на достатъчно енергия могат да създадат предпоставки за различни ситуации, например при шофирането.

"В повечето случаи човек не отчита тези симпоми като последствия от слънчевите изригвания и не търси специализирана помощ - споделя проф. Миланова.

- Истината е, че един дискомфорт може да се дължи на различни причини, но със сигурност при тези периоди всичко това неминуемо оказва влияние.Ф

Според нея, преди или обикновено след слънчевите изригвания в болницата постъпват хора с аритмии и инфаркти, но тази информация все още не е статически достоверна.

"Ясно, е, че хора, преживели мозъчен инсулт, инфаркт, мозъчна хеморагия

(вътрешни кръвоизливи) или диабет със сигурност трябва да бъдат с повишено внимание през тези периоди", казва д-р Миланова.

Затова когато прогнозата за времето подсказва, че предстоят такива магнитни бури, е хубаво да се спазват съветите на специалистите.